মানসিক স্বাস্থ্য আমাদের সংবেদনশীলতা, মানসিক এবং সামাজিক আচরণের অন্তর্ভুক্ত। এটি আমাদের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং আচরণকে প্রভাবিত করে। এটি কীভাবে আমরা যেকোনো উত্তেজিত পরিস্থিতিকে পরিচালনা করি, অন্যের সাথে সম্পর্কিত করি এবং স্বাস্থ্যকর বিচার ও বিবেচনা করি তা নির্ধারণেও সহায়তা করে। শৈশব এবং কৈশরকাল থেকে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্য দিয়ে জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে মানসিক স্বাস্থ্য গুরুত্বপূর্ণ। শিশু এবং কিশোর-কিশোরী সহ চিকিত্সাবিহীন মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধিজনিত লোকেরা অ্যালকোহল বা মাদক সেবন, হিংসাত্মক বা আত্ম-ধ্বংসাত্মক আচরণ এবং আত্মহত্যা সহ অনেক অস্বাস্থ্যকর ও অনিরাপদ আচরণের জন্য উচ্চ ঝুঁকির মধ্যে থাকে, আসুন জেনে নিই মানসিক রোগ সমন্বিত কিছু তথ্য যেমন মানসিক রোগের লক্ষণসমূহ,মানসিক রোগ থেকে মুক্তির উপায় যা আপনাকে সাহায্য করবে পরিবার ও বন্ধুদের মানসিক রোগ রাখতে সাহায্য করবে। মানসিক রোগ কী? একটি মানসিক ব্যাধি, যাকে একটি মানসিক অসুস্থতা বা সাইকিয়াট্রিক

আজকাল এমন একটা বাড়ি খুঁজে মেলা ভার যেখানে সকলেই সুস্থ্য। পরিবেশে দূষণ, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, ইত্যাদির জন্য আজ ঘরে ঘরে অসুস্থতা। কিছু অচেনা অসুখ আর কিছু চেনা অসুখ। কিন্তু যেই চেনা অসুখগুলোর নাম আমরা প্রতিদিন শুনি সেগুলো সম্পর্কে কতটুকু জানি আমরা? ডাক্তারি ভাষায় না হক, আসুন আজ আমরা বহু পরিচিত কোলেস্টেরল সম্পর্কে আজ জেনে নেই বিস্তারিত কিছু তথ্য যেমন কোলেস্টেরল কি, কোলেস্টেরল কমানোর খাদ্যতালিকা। উপরুন্তু থাকছে কোলেস্টেরল কমানোর কিছু ব্যায়াম। চলুন জেনে নেই সেই চেনা ব্যাধিকে এবং তারসাথে এটাও জেনেনিন কোলেস্টেরল কমানোর ঘরোয়া উপায়! কোলেস্টেরল কি? কোলেস্টেরল শব্দটির উৎস দুটি গ্রীক শব্দদ্বয় থেকে। 'কলে' অর্থাৎ পিত্ত এবং 'স্টেরস' অর্থাৎ ঘন পদার্থ। এছাড়া 'অল' হলো একটি রাসায়নিক বিভক্তি।সমস্ত স্তন্যপায়ী প্রাণীদের সেল মেমব্রেন এ বা কোষ ঝিল্লির মধ্যে কোলেস্টেরল থাকে। এটি একটি অত্যাবশ্যক উপাদান। এক